Beskrivelse
Smartroller Guide til Optimal Bevægelse er en essentiel ressource for alle, der ønsker at forbedre deres bevægelse og velvære. Denne guide præsenterer en række øvelser med Smartrolleren, som hjælper med at optimere din kropsfunktionalitet
– Baseret på Feldenkrais-metoden
– Inkluderer de nyeste indsigter fra neurovidenskab og fascieforskning
– Velegnet til både begyndere og erfarne udøvere
Med denne guide får du værktøjerne til bedre at forstå din krop og forbedre din mobilitet. Uanset om du praktiserer Pilates eller blot ønsker større bevidsthed om dine bevægelser, vil denne bog være en uvurderlig støtte i din rejse mod bedre trivsel.
Produkt id: 018-001-000-013
